心血管疾病一直都是蟬聯十大死因的第二名，它算是癌症之下的一個無聲無息的殺手，你可能常會聽到一些心肌梗塞、腦中風等等都是會讓人覺得猝不急防的，但其實它九成是可以靠一些飲食生活習慣來改善跟預防的，所以今天...

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

看更多本集精彩內容：https://youtu.be/R6KEQ2iKpqU 最近是不是愈來愈有感覺，晚上爬起來尿尿的次數增加，其實發生危險的機率也增加了！為什麼天氣冷會和尿量增加有關係呢？夜尿增加可...

您是否常常有打鼾、夜間睡眠品質不良、白天嗜睡等困擾呢？ 小心！阻塞性睡眠呼吸中止症可能已找上身。 根據統計，中年族群中約有4％男性及2％女性患有阻塞性睡眠呼吸中止症。 阻塞性睡眠呼吸中止症的成因可...