對我來說，做菜能夠讓我徹底放鬆 從食材的香氣、顏色變化、火侯、鍋氣、炒菜時的聲音 心無旁騖 完完全全的沉浸在料理的過程 最後再好好的享受這道菜 一開始入口的味道，接著透過咀嚼產生不同的鹹香甜味 還有藉...

要做到心無旁騖，「專注力協定」的作者尼爾．艾歐認為除了理解內在誘因及時間管理外，對抗外在誘因以及限制未來的自己同樣重要。智能手機作為一大分心源頭，用家可以為裝置內的應用程式重新排序，整理介面，以減少分...

與拖延一樣，分心同樣影響我們的生產力與學習能力。智能電話面世後，現代人一日平均查看手機達 150 次之多，全面改變了人類行為。特別是社交媒體等程式的設計，令人容易上癮與分心，離應該做的正事愈來愈遠。 ...

新頻道成立！歡迎訂閱及加入： 【游泳私房話】YouTube：http://bit.ly/swimmer_privatetalk 【游泳私房話】FB社團：http://bit.ly/FBswimmer_...

詞Lyrics：GIL G 曲Composer：GIL G 製作人Producer：W.LIN 錄音Recording Engineer：W.LIN 混音Mixing：W.LIN 視覺企劃：1955...

想穿新的風格，就像是學習一門新的技術。 開講時間，完全主觀，請放心服用。 －－－－－－－－－－－－－ 轉換風格時的4個建議： 1.必須了解好的風格造型是看整體。 2.先穿出一套完整的新風格穿搭。...

絆禮裝－宮廷的琴音 ~ 若得君垂憐 這身多情 一廂情願 雖死不足惜 ~ 紅葉生前以善彈六弦和琴而聞名。 琴，亦是讓她得以入宮的一大契機。 琴猶如紅葉過往的明暗兩面， 琴聲能勾起紅葉的回憶，遙...

絆禮裝－宮廷的琴音 ~ 若得君垂憐 這身多情 一廂情願 雖死不足惜 ~ 紅葉生前以善彈六弦和琴而聞名。 琴，亦是讓她得以入宮的一大契機。 琴猶如紅葉過往的明暗兩面， 琴聲能勾起紅葉的回憶，遙...

Rachel R 星星，彩妝教學Vlog部落客，是位出生於香港的德裔美國人，在大陸的哔哩哔哩平台 (類似YouTube)不到2年的時間，從擁有將近60萬的粉絲。Rachel六歲時和家人搬到大陸的東莞市...

本集主題：「棋手無悔：犯錯是成功必須的布局」介紹 　　　　　　　 訪問作者：周俊勳 　　　 內容簡介： 為自己的人生布一盤好棋的關鍵： 放手去做別人眼中的錯誤，你會更強壯！ 世界棋王周俊勳的完勝關鍵 ...