回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很滿，沒事的時候都盡量讓自己以補眠為先。 回台前本來已經想好不要那麼嚴苛的特別執行全植物飲食，畢竟...

超簡單高蛋白巧克力冰淇淋自己做！ 因為FB不能影片照片一起放，完整圖片+影片可以到我的Ig看看👉 https://bit.ly/2YdLY3E 食譜超級無敵簡單，只需要三種食材就可以👌（其中一種還是...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很滿...

《最近迷上福樂頂級希臘式優酪💙》 一般優格最怕買到太甜，我個人是比較喜歡無糖，福樂頂級希臘式優酪...

好友突然來家裡怎麼辦？ 快速準備高蛋白點心五步驟👇 ①倒入Nutrend高蛋白薯片 ②加入水煮鮪魚...

最近發現一個超好吃又方便攜帶的高蛋白點心Spark Bite優質蛋白巧克力一定要來跟大家分享😋！ ...

✨這個厲害！Spark Protein新產品✨ #高蛋白脆餅 之前收到廠商寄來Spark Prote...

超簡單高蛋白巧克力冰淇淋自己做！ 因為FB不能影片照片一起放，完整圖片+影片可以到我的Ig看看👉 h...

「超好吃」Spark Protein高蛋白點心 95折購買網址： https://sparkpro...

在體重管理期間，或是運動後的點心選擇，總是有許多朋友問我，有沒有什麼食物可以克服飢餓感，或是運動後不...