飯後動一動，收心準備明早上班去！對了，別忘了把久違的鬧鐘設定好⏰ 大家從 #小年夜 到今天不論是飲食內容跟睡眠時間應該都很放鬆吧？現在趕緊跟著我的指示，飯後來做些簡易伸展跟有氧，一起 #動健康！ ...

【天熱身體水分流失快，口渴怎麼補充水分對身體最有好？】 9月入秋了，但最近天氣還是好熱，街上手...

鮟鱇魚繁衍策略非常特別，可說是不離不棄 😆 型非常迷你的雄魚會一直貼附在雌魚身上，還不只這樣，...

我只會和小高說：咦～今天天氣霧霧的！ 原來PM2.5對我們人體的影響那麼大.... 大家還是要多多...

【贈書抽獎活動】 今天又來跟大家推薦一本保養書 是由日本落合博子醫師所著 並由台灣邱品齊醫師所審定 ...

當兩個物體處於相同頻率時，彼此間的運動會產生共振效應，只要很小的驅動力量就能產生難以想像的振幅。 ...

「醫生，我的寶寶最近一喝完配方奶之後，老是一直哭。肚子鼓鼓的，好像有脹氣的狀況，是不是該換其他牌子奶...

[ 今天去游泳 ] Party完馬上回到正軌運動去，穿高跟鞋跳舞跳的腿超酸，游完泳之後全身肌肉都...

【 你認識椰糖嗎？】 生活飲食中常常會有需要用到糖的時候尤其是做烘焙甜點更是 吃甜點時適量攝取糖是...

【今天上市囉】早安健康新刊《最強心血管保健術》！ヾ(●´▽｀●)ノ 你知道嗎？如果你沒有吃早餐...