自從上了瑜伽師資班以後 除了體位法的練習 還有很多手調整的學習 也就是說學習幫同學調整姿勢的技巧 這些技巧拿回家幫老公按摩拉筋也很管用😅 昨天老公想要我在幫他伸展的時候hold久一點 ...