#fast5k #petemagill The key successful #5k training isn’t setting overly ambitious time-related race goals. It’s implementing training, lifestyle, and race-day strategies- patiently, incrementally, #onestepatatime .
5公里訓練的關鍵不在於設定一個很有野心的目標時間;而是有效的訓練、生活模式、以及正確的策略——耐心地、一步步漸進地邁向比賽。
#成就5K的元素:
第柒層 > Race - 比賽
第陸層 > Sharpening - 巔峰階段
第伍層 > Patient - 耐心
第肆層 > consistency - 一致性
第參層 > Lifestyle adjustment - 生活模式調整
第貳層 > Mental Training - 心智訓練
最底層 > Physical training - 體能訓練
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雖然多數跑者還在全馬賽季,但2021年我最期待的是5K計畫!😎
https://www.irsports.com.tw/web/irsports/course
#極速5000訓練營
#2021年春天
#IRSPORTS跑創運動
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅炸彈客黃晧,也在其Youtube影片中提到,使用拍攝器材 Insta360 OneR 購買連結 https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INR8G4F #炸彈客黃晧 #insta360OneR -- 炸彈客周邊商品蝦皮賣場🦐 https://shopee.tw/yellowhow Face...
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獨木舟功能分類(八)
釣魚舟
為了釣魚而生的SOT,通常為單人座設計且載重量較高,船上也有釣竿架、冰箱桶等等的設計,缺點是重量太重,不太好運輸。
衝浪舟(Surfski)
原本是為了Ocean Race比賽而生的船型,船身細長,加速快速且容易讓湧浪推著走,現今的休閒衝浪舟大多是衝浪玩家在"湧浪區"航行。
更多關於獨木舟,請到:
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【寶馬滑冰秀】
將於下個月1號、2號兩天在奧地利小鎮濱湖采爾舉辦的第二屆GP Ice Race比賽,BMW集團決定派出曾兩度贏得歐洲房車登山賽的E30 M3、2012年多下達卡拉力賽勝利的Mini All4 Racing,以及60年代拉力傳奇 Morris Mini Cooper S Works Rallye復刻版三部車參戰,在結凍的湖面上盡情飄移。除了參賽車輛有看頭外,到場應援的還有兩度參加利曼24小時耐力賽的BMW M1 Procar和1999年冠軍BMW V12 LMR。
#GPIceRace #BMW #E30 #M3 #MiniAll4Racing #MorrisMiniCooperSWorksRallye
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race比賽 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答
我是羅卡Rocca,歡迎光臨我的頻道!
2018年起,每日不定時更新(期盼挑戰成功)!
以前學生時期看介紹呢,一直很想要入手方向盤的控制器,不過礙於口袋深度的問題,遲遲沒有入手的機會,沒想到這次,大師居然鼎力贊助了一個頂級方向盤給羅卡玩,感動之餘呢!就讓我們先來看看今天的影片吧!
上一部影片: https://youtu.be/Uj0MUVshorw 我的Switch為什麼不能連線對戰呢?
攝影工具:
Canon 6D + 24-105L F4 + 50 F1.8
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6
GOPRO HERO5 Black
iPhone SE
MacBook Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
羅卡Rocca的粉絲專頁: https://goo.gl/TyMCNm
喜歡我的影片歡迎按個讚、分享一下,再幫我訂閱吧!
race比賽 在 語風薯薯 Youtube 的最佳貼文
哈囉,我是語風薯薯!
這次來介紹八月的這款免費遊戲!
非常的有趣唷!!
他有點類似俄羅斯方塊的概念
只不過主要有三種模式來進行!
1.RACE 比賽誰先蓋到最高點
2.Survival 比賽誰可以把方塊蓋完
3.Puzzle 如何在有限空間內拼出最多的方塊
如果喜歡我的話可以點下訂閱,喜歡這影片的請點個喜歡。
粉絲專頁:https://www.facebook.com/StrangeFrenc...
race比賽 在 Serapi Race Track 古晉| 青菜汽車評論第224集QCCS - YouTube 的推薦與評價
青菜汽車評論第224集QCCS這次HWS受到一位老闆邀請,前往古晉Serapi Race Track 參加一場卡丁車 比賽 。這個卡丁車 比賽 是比四衝程引擎,four stroke ... ... <看更多>
race比賽 在 race比賽、race股價在PTT/mobile01評價與討論 - 手搖飲社群 ... 的推薦與評價
Let's have a swimming race. 讓我們比一比看誰遊得快。 They're taking part in a race to the top of Mont Blanc. 他們將參加攀登白朗峰的比賽 ... ... <看更多>
race比賽 在 Re: [問題] 比賽的英文- 看板GRE - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《combo896 (kidd5)》之銘言:
: 想請問一下比賽的英文
: 我知道有 tournament, game, competition, contest
: 請問這四者有使用上的差異嗎?
: 四者是通用的嗎?
: 目前知道 a golf/basketball tournament
關於比賽/競賽的字條列如下:
race:通常用於計時賽,如百米短跑,賽馬,帆船競賽等等
會有一個起點和終點 (ex.boat race, horse race)
另外,軍備競賽 arms race 也是用這個字
play:可用於消遣或娛樂活動,亦指比賽或體育活動中的動作
如 Rain stopped play after only an hour.
match:常用於兩人/兩隊的比賽,例如拳擊,網球,足球,橄欖球
西洋棋著名的兩卡大戰 Karpov-Kasparov match,也是用這個字
(我的字典寫道:美式用法以 -ball結尾的用 game,而 tennis,boxing,wrestling 則用
match,英國則無此分別)
sport:用在體育競技活動
如 I think football is an exciting sport.
game:常用於體育類,兩隊/兩人之間的比賽
如 a baseball game,a chess game,a card game 等等
多數時候 game和 match是相通的
另外,網球一局用 game,整場用 match
contest:一般不指體育上的比賽,如 a speech contest,a beauty contest,
a talent contest 等等
competition:與 contest十分相似,但更常用在大規模的比賽,有很完整的賽制
如國際數學競賽 International Mathematics Competition (IMC)
當然這個字也可以用於兩人間的競爭
ex. There is serious competition between the two girls.
對了,軍備競賽 competition in arms 又出現了
event:常用於比賽項目,如 field events 田賽項目
ex. The 800 metres is not his best event,
tournament:常翻成錦標賽,聯賽.雖然如上篇推文所說,用於比完一場,贏者
進入下一場,直到冠軍.但就我的認知,它也能用於大型比賽,
所有參賽者皆互相比賽一次(單循環).最後採積分制定勝負的比賽
如 Zurich International Chess Tournament(1953年蘇黎世國際象棋錦標賽)
心得:外國人真的很愛比賽阿............
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.238.122
※ 編輯: MTal 來自: 111.255.238.122 (05/29 01:27)
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