【能跑能寫波夫特】
這個世界總有些人,你可以說他很勵志,也可以他很令人洩氣。
就像C朗拿度,足以令世界上99%的足球員很沮喪。任你怎麼努力,不要說超越他,就算能和他相提並論,都已經算是很大的成就。但偏偏這種人,還在天天活得比你更努力。他不時展露的身材,就是明証。
幸好,我從沒造夢要成為職業足球員。但就算當起所謂「跑步作者」,每次想起現已年逾七旬的波夫特(Amby Burfoot),仍難免洩氣。
Runner’s World雜誌的長期讀者,一定對這位資深特約編輯不會陌生。先不論文采,1968年波士頓馬拉松冠軍與2:14的個人馬拉松最佳時間這兩大光環,相信已令全球行家難以望其項背。
絕對明白「人比人,比死人」,所以與其不知好歹硬要比較,我情願老老實實做小粉絲,介紹一下波夫特這位未必有很多香港跑友留意的跑壇重要作者。
跑步作者有不同類型,像波夫特這種精英跑手出身的,著作自然偏向技術探討為主。截至最近,波夫特撰寫或主編的書已出了六本。而當中約有四本是指導讀者如何跑步,包括:The Principles of Running(1999)、Runner's World Complete Book of Beginning Running(2005)、Runner's World Complete Book of Running(2009)以及最近出版的Run Forever(2018)。
六七十年代波夫特「當弗」時,其成績已屬美國頂級。但這樣的精英跑手,並沒有濃厚的精英意識。反而寫書時,經常以誘導初學者成功起跑為目標。到了最近的Run Forever,可看出他很關心像自己「一把年紀」的人如何跑下去。字裡行間所流露的語氣仿如老朋友談天,謙謙君子形象,如見其人。
更難得的是,波夫特在討論技術之餘也喜歡談人生、說歷史。2007年的The Runner's Guide to the Meaning of Life,以十五節課的形式向讀者討論跑步與人生。出版後,此書被Runner’s World推許為史上其中一部最佳跑步書。
2016年,波夫特更出版了別開生面的First Ladies of Running,介紹了22位開創先河的女跑者。波馬英雌Roberta Gibb、Kathrine Switzer固然一如所料榜上有名,想不到減肥成功並跑畢全馬的名嘴Oprah Winfrey也佔了其中一章。
說來遺憾,波夫特的書只得Runner's World Complete Book of Running有簡體中文版,這也間接導致他在華人跑者當中知名度不算高。然而,這位長年筆耕不輟的馬拉松高手,實在是不容忽視的一株跑壇奇葩。他的著作,哪怕是原版,也值得大家不嫌麻煩找來一讀。
原載於2019年5月號Sportsoho
蝦叔專欄「巴克利一頁」
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歐姐來直播了 ft Mèssage 肌膚啟示
沒錯,那個開口閉口都中文加英文的我表姐
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歐普拉獲得金球獎的感人演說影片(有中文字幕)
Oprah Winfrey #TimesUp #MeToo
https://www.facebook.com/cnanewstaiwan/videos/2252397271452407/
歐普拉金球獎一段9分鐘致詞,讓現場許多人起立聆聽,掌聲、歡呼聲不斷。中央社將歐普拉的演說全文翻譯成中文(http://bit.ly/2CHGwbu),如果看文字還不過癮,小編送上有中文字幕的影片,讓我們一起再次體會那種感動!
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中央社文化+雙週報粉絲團上線,帶您細數台灣文化風貌的這些人、那些事→https://goo.gl/FPLKMJ
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她在Spelman College的畢業演講,輕描淡寫的道出了Oprah的品牌成功秘訣。
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標題:為什麼歐普拉Oprah品牌如此成功?► 歐普拉大學演講 - Oprah Winfrey(啟發)
https://youtu.be/yxN_2c_Acc8
歐普拉除了是家喻戶曉的主持人,也是一名投資家和慈善家。
她是入選時代百大人物最多次數的人,被譽為最成功、影響力最深遠的女性代表人物。
#Oprah #歐普拉 #歐普拉演講
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所有影片為教育用途,希望讓更多人能夠受到啟發,學習和受益。
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- Wisdom Bread
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Credit: Spelman College / Oprah Winfrey
Special thanks to Oprah Winfrey for this inspiring speech.
► 完整版演講:
https://www.youtube.com/watch?v=Bpx8uNzRdew
剪輯/翻譯/字幕:Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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