韓劇《海岸村恰恰恰》申敏兒 EP1 時尚穿搭介紹⏩⏩
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同時也有74部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,我從沒想過讀一本醫療科普書籍可以令我捧腹大笑,娛樂之餘,又能吸收到些許的醫療專業知識。 本書作者汪漢澄醫生,以他深厚的醫療知識為基底,搭配神話故事與人文歷史,組成了此大作。書中時而出現的插圖,是由作者的同事幫忙繪製的,剛好能與作者正在談論的知識互相搭配,為這本書大大加分。 總的來說,這本書是我這...
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#大眾占卜
9/20 - 9/26 運勢
大家好,許久沒有出現的五選一運勢回來啦,由於火天枰的關係,最近發生了些事情像打仗一樣,不得不去處理那些訴求公平的事,雖然處理中的事情正在修復當中,但餘波還存在著,為了在線上解牌可以呈現更好的自己,直播的部分先暫停,跟期待的朋友們說聲抱歉🙏。
這次的測驗回歸以往的五選一方式,選擇前請先讓煩躁的心靜下來,憑直覺從裡面選擇一組答案,晚些會用文字的方式放上答案囉,當然,如果覺得我的週末小活動對您有些幫助,歡迎隨喜贊助
郵局700
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祝福大家中秋佳節愉快,同時也祝福在火天枰的期間能大事化小,小事化無,一切都能圓滿,如同中秋那一輪滿月😊
參與這次測驗的朋友也會幫您抽張寶石卡當作下週的指引及祝福,感恩❤
---------答案更新---------
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選項一 #寶劍王后 #權杖二
猶豫不決的事情有了方向,或受到指引,能夠非常勇敢的下決定並且找到方法前進,無需回頭再顧慮過往,在這週適合將繁瑣的事釐清,並且有力的執行,甚至可能受到外力影響,離開左顧右盼的窘境,這是一個轉變跟脫離的機會。
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選項二 #惡魔 #寶劍三
越是處心機率就離目標越遠。這個組合告訴我們要放下對事情的100分執著與目的,尤其是那些最終目標為動力的想法,每個人都有自己的想法,當複數的想法重疊時就有可能產生分歧。選中此選項的朋友本週不適合大筆金錢投資,想盡方法達成目的的事情,也會因為現實情況更改自己的想法,建議放寬心放下目的導向,好讓心情平復。
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選項三 #聖杯王子 #愚人
這週容易遇到搞不清楚狀況的人,對方的無意可能會使自己覺得“被打擾了“的感覺。工作場合上,可能會放慢節奏,或是比較不那麼勞累的情況,可以輕鬆休息一下,整體來說發生的事情都是在提醒,不要太沈浸在自己的生活圈圈,偶爾也要看看外面的新鮮事,讓可能鬱悶的心情得到新感。
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選項四 #藝術 #慾望
許多事情安排妥當,可以好好休息玩樂一番,這週除了錢花比較多外,還得到了充足的休息,可能上班時間也會想著下班要去哪玩好,只要留意金錢規劃即可,同時也是好好犒賞自己的一週。
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選項五 #圓盤三 #戰車
新合作、新計劃的啟動與執行,雖然不曉得前方會遇到的困難,箭已在弦上,事在必行的時刻,向前走向前展開戰鬥的時刻,這週可能會有精神上被榨乾的感覺,建議休息時間好好休息,把上下班時間跟事情明顯分開,獲得充分休息後在職場上能更有質感的表現。
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茹素的力量 Netflix 素食記錄界的爽片 (推!)
也許你看過許多紀錄片 ,但是看完之後還能在你內心迴盪甚至促使你以去行動的紀錄片就少之又少。 相信這也是本片的大製作人James Cameron (鐵達尼號/阿凡達的著名電影的大導演) 想要作的: 讓你不只是坐在那邊看電視而已,會想站起來去行動改變。我也因此開始了全植物飲食。
本片最大亮點是過去我們對於吃素人的印象是他們比較溫和,佛系不積極,甚至有點弱弱的, 所以我們經常聽人在吵架嗆聲時會說”你以為我是吃素的?” 但是 本片完全顛覆了我們對吃素的印象; 吃素不只是為了健康,環境,修行而已,而且吃全素能夠讓你變成超越吃肉食的人類,性能力增強,增強一切運動表現的超人。 這也是為什麼這部片造成極大爭議的地方。
的確,争議的地方在於 片中提出吃素會”比較強”的論點,是比較沒有科學的數據 ,多半是根據個人感覺訪問。 片中像是格鬥冠軍,舉重冠軍, 頂尖長距離跑者 60歲超強健美人, 雖然他們都是吃全素,但很難證明如果他們改吃肉,就不會變成冠軍。
但是除了這些爭議的地方,影片裡還是有許多我們應該立即起身行動的重點,為何要多吃菜,植物而少吃(甚至完全不吃)肉的原因 先提出2點:
🔥蛋白質來源的代價 (protein package)
片中訪問了美國奧運代表隊的醫生Dr Scott Stoll, 他提出的這個概念非常重要 毫無疑問的我們需要蛋白質! 可以吃肉 也可以吃植物的蛋白質, 但是當你吃下肉類的蛋白質要付出的代價比較高, 吃下動物蛋白質之後你同時也一定會吃下存在肉類中, 一些容易造成心血管疾病,癌症,腎臟病等的氧化物質像是
氧化三甲胺 TAMO,(*1 動脈硬化、心肌梗塞、中風、慢性腎臟病等疾病)
多環胺類 Heterocyclic amines (不小心煎太熟 或烤肉燒焦致癌物)
Neu5GC (紅肉和內臟, 誘發發炎反應, 導致血管容易硬化)
Endotoxin 肉毒素
相反的,如果你從植物得到蛋白質,你同時也吃下了一堆對健康有益的抗氧化物,維他命等等。 這是科學以及數篇論文可以直出可明顯的看出來的證據。
也許有人會說一切要”適量就好 吃肉也要適量!" 但是重點是,毒就是毒!沒有適量的毒會比較好這件事。
🔥 素食對於心血管疾病的預防是立即的
影片中最令人震驚的消防隊員的實驗, 僅僅是一個星期沒有肉的健康飲食, 驗血後 幾乎所有的消防隊員都得到了明顯的血脂改善。 這也是 其他的研究可以重複得到結果的,素食的確可以在一個星期內,明顯的減少血中的壞膽固醇
❤ 我也試了超過1個月,感覺很好沒有任何,掉肌肉的狀況甚至有增加肌肉(一些數據見留言區). 當然這個過程不簡單 也做了許多的調整 (限於篇幅下一次再來談 全素飲食的經驗)
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*註1 台灣的研究人員也發現同樣的結果, 台灣食肉者腸道內的TAMO 是素食者的10倍
https://www.fst.ntu.edu.tw/zh_tw/announcement2/%E6%9C%AC%E6%89%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E7%8F%AD%E5%90%B3%E5%81%89%E6%84%B7%E5%90%8C%E5%AD%B8%E7%99%BC%E8%A1%A8%E4%BA%BA%E9%AB%94%E8%85%B8%E9%81%93%E8%8F%8C%E7%94%9F%E6%88%90%E6%B0%A7%E5%8C%96%E4%B8%89%E7%94%B2%E8%83%BA%E4%B9%8B%E5%8A%9F%E8%83%BD%E6%80%A7%E6%AA%A2%E6%B8%AC%E4%B9%8B%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E5%88%8A%E7%99%BB%E6%96%BC%E6%B6%88%E5%8C%96%E9%86%AB%E5%AD%B8%E9%A0%82%E5%B0%96%E6%9C%9F%E5%88%8AGut-77971221
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我從沒想過讀一本醫療科普書籍可以令我捧腹大笑,娛樂之餘,又能吸收到些許的醫療專業知識。
本書作者汪漢澄醫生,以他深厚的醫療知識為基底,搭配神話故事與人文歷史,組成了此大作。書中時而出現的插圖,是由作者的同事幫忙繪製的,剛好能與作者正在談論的知識互相搭配,為這本書大大加分。
總的來說,這本書是我這陣子以來,看過最有趣的一本書。
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「這本書竟然敢說他可以讓任何一個人愛上我欸」
我說:「那這本書肯定不靠譜」
愛可以人為創造嗎?
或者說
愛這東西操控得了嗎?
這是我的疑問,也是幾世紀以來的疑問
作者在前言中說明
因為近幾十年來許多心理學發展
以及統計資料庫越發充足
讓他覺得
「愛情這個東西,在有正確的前提下,它是可以刻意產生出來的」
本書的主軸
便是利用心理學上的發現
結合體內一種名為苯乙胺的激素
讓那個他或她在潛意識中感覺到愛戀之情
愛呢,就可以被刻意製造出來
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