那是冬天。上海維持著一貫灰色調的陰冷,也不知道是空汙還是霧霾,應該都是。能見度只看得到一個人的臉,看不透內心。
平日在同一個生活圈的朋友們,多半趁著年底回到自己的國家過耶誕了。諾大的城市,感覺只剩下我自己。
整個城市壟罩在過節的氣氛下,卻像四面推不開的牆把我關在令人窒息的孤獨中,心情套上上海灰的濾鏡,看起來更濁了。
跨年的時候,在某個不是太熟的朋友邀請的聚會上,認識了一位跟我一樣,獨自在他鄉武裝著脆弱的M。這位溫柔建談的美國大叔讓我在整晚說個不停之後有種一見如故,他鄉遇故知的感覺。原來比我大了足足一輪的他,跟我同天生日。這樣的巧合拉近了彼此的距離,接下來的幾週我們偶爾見面,一起逛老街、逛書店、到舊貨店挖寶...似乎在醞釀著一種友達以上,戀人未滿的感覺。這是在遇到安德烈的兩、三週之前。
所以當我在酒吧裡被安德烈搭訕的時候,我想都沒想就告訴他自己當時有約會的對象,雖然事實是八字都還沒有一撇,不過好像這樣的人設在這個城市裡才比較合理...?
不想貿然地認識陌生人是真的,上海最不缺的就是剛來到這裡就四處獵豔輕浮的年輕小夥子。
原本以為表示自己有約會對象對方應該就會知難而退。所以當某一天在上班中,收到安德烈約吃晚餐的簡訊時,驚訝之餘覺得這個人真的有點不識相,看不出來一個女生沒有興趣的樣子嗎?後悔自己太老實,當初編一個假號碼給他就沒事了。
第一次藉故婉拒掉,第二次他打電話來...看來想不正面對決就讓這個人打消念頭是很難的。鋪了梗說晚上跟朋友有約,可以抽空先跟他吃個東西,不是約會。我們於是約好了七點鐘在一家義大利餐廳見面。
工作起來時間就不是站在自己這邊的了,當我再次抬頭的時候,已經快要七點。從辦公室到餐廳,尖峰時刻叫車過去,最快也要半小時以上才到得了。眼看大勢已去,拿起電話想向對方道歉說自己會遲到,發現手機竟然沒電了!
這下子我的人設就真的要被自己拱成無故爽約的假掰女了...
再沒興趣,人跟人之間基本的風度還是要有的。不想被當作爽約的人,我一路催著司機大哥來到餐廳。
時間剛好比約定的七點多出一個小時。忐忑的心情爬上位在二樓的餐廳,如果他已經離開也只是剛好而已...畢竟誰會願意坐在那邊一小時乾等一個半生不熟的人!?
正當這樣想的時候,我看見最遠的窗邊,背對著門口的位置,有個人獨自坐在那邊。
他竟然還在。
沒想到他竟然等了這麼久!
趕緊上前為自己的遲到道歉,從他的表情看不出他的想法,看起來意外地平靜。
他開口了,鬆一口氣的樣子,很老實地表示自己原本以為我爽約就要離開了。
感受到他的風度,對他的好感度瞬間增加。
再次為自己道歉...能把自己的姿態搞成這麼低也不簡單...這跟我當天蹬著尖頭高跟鞋一身俐落的黑衣刻意塑造的冷冽孤傲形象實在是很衝突。
世間大概沒有什麼比遲到更糟的第一印象了吧。料想這應該是他第一次也是最後一次約我了,在放棄挽救形象的心情下,反而覺得很輕鬆,享受了一頓沒有壓力,自在的晚餐。
原來他已經在中國快要十年了。在這裡學中文,從事貿易工作。
不知道是不是留著長頭髮跟善於聆聽的緣故,感覺他優雅而且透露著一種陰柔的氣質,讓人不知不覺感到信賴而放鬆。有別於第一印象他讓我感覺的傻氣古怪,從言談中感受到他的誠懇及...我有看錯嗎?一點點木訥和內向?那天肯定是撞著酒膽才來跟我說話的吧!?這也有點解釋了他那天表現出來生澀的撩妹功夫。
晚餐後,得知我跟朋友見面的地點就在附近,他提議陪我走過去。雖然有點希望今晚可以到此結束,趕快離開,我卻找不到理由來支開他。
走著走著,這麼巧天空開始下起毛毛雨。
撐起了傘,他順勢靠進傘下,接過雨傘挽住我的手臂,有點霸道又不至於踩線,像姊妹淘那種挽法,剛才的話題繼續著。好自然,好像我們平常就習慣這樣挽著散步。心理面浮起一種...在當下無法直視也不知道該如何閃避的...心動的感覺?
到了目的地,我像小動物一樣跳開,趕緊拉開一點距離,道過再見,轉身躲到傘後面。兩眼一翻無奈地看向天空...先讓我空窗了那麼久,才剛遇到一個感覺一見如故的,現在又出現一個來追我...我記得很清楚自己在心裡面問老天-
祢現在是在跟我開玩笑嗎?!
#二見
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,今日香港,我們視搭飛機如無物。千多二千元買廉航機票,周五六日快閃日韓台泰,為繁忙的生活偷個小閒。機場,不過是個交通中轉站,來去匆匆,盡是快樂的回憶。 吳邦謀James是位六十後,小時候家人在九龍城開士多;人人喊煩的飛機升降噪音,他一聽就知道來自甚麼飛機,抬頭一望,不同設計與顏色的飛機也着實吸引:「...
霸夫閃邊站 在 Facebook 的精選貼文
#心理學家的面相術 #情緒心理學
#情緒腳本 #不反應期
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走在懸崖邊緣,即使清楚看見防止人掉下去的欄杆,還是會令人恐懼。即使地面不易滑倒、欄杆非常堅固,心臟還是加速跳動,手掌仍然一直冒汗。光是知道沒有什麼可怕,並不能消除恐懼。雖然大部分人能控制自己的行動,留在懸崖邊的小徑,但可能只敢快速偷瞄一眼美麗的景色。即使客觀上沒有真正的危險,卻還是覺得危險。
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懸崖邊的小徑顯示知識並不都能勝過產生情緒反應的自動評估群。情緒反應被引發後,我們可能在意識上知道自己不需要有情緒,可是情緒仍然持續。我假設這種誘因大多是演化而來的情緒主題,或是學習來的誘因,但與演化主題非常類似。當學習的誘因與演化主題沒有什麼關聯時,意識的知識較能阻斷情緒經驗。換個方式來說,如果我們擔心的事與演化主題無關,就能透過選擇來克服。
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還有另一種更嚴重的情形,就是情緒會壓過理智。情緒會讓我們無法運用所有自己知道的事,甚至無法採用原本在沒有情緒時瞭如指掌的資訊。當我們陷入不適當的情緒時,會以符合自身感受的方式來解釋所發生的事,而忽視不符合感受的知識。
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情緒會改變我們對世界的看法,以及對別人行為的解釋。我們不會質疑自己為什麼感受到一種特殊的情緒,反而會想辦法證實它。我們會以符合自身情緒的方式來評估一件事,於是證明這種情緒是正當的,而保持原有的情緒。在許多處境中,這種方式有助於我們注意如何對即將發生的問題做反應、了解緊急的事,並做出決定。
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可是,這種反應也能造成問題,因為陷入情緒時,會忽略可以證明自己情緒並不適當的知識,也會忽略周圍不符合當下情緒的新資訊。換句話說,引導我們專注的機制,也會扭曲我們以新知和原有知識處理事情的能力。
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假設有人在公開場合受侮辱而很生氣,他或她在大發雷霆的當下,很難想到對方的話是否真的是侮辱。不論是過去對這個人的認識,或是對侮辱本質的了解,都只會被選擇性地運用,光記得支持生氣理由的知識,而不會想到與之矛盾的知識。即使侮辱者解釋或道歉,生氣的人可能仍然無法立刻接受新的資訊(道歉的事實)。
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情緒會有一段不反應期(refractory period),在這段期間無法接受不符合當下情緒、無法持續原有情緒、不能將情緒合理化的資訊。如果不反應期很短,只持續一、兩秒的話,是利多於弊的,可以在這短短的期間,把注意力放在眼前的問題,運用最恰當的知識做出初步的行動,並為接下來的行動做好準備。如果不反應期持續太久,長達數分鐘,甚至數小時的話,可能會引發問題,或有不適當的情緒化行為。過長的不反應期,會使我們看待世界和自己時心存偏見。
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在幾乎發生車禍的情形中,一旦已閃避來車,就不會一直留在害怕的狀態,我們會很快明瞭剛才的危險,然後等待呼吸和心跳回復正常,時間大約在五到十五秒之間。可是,如果害怕的事無法立刻消除,比如一個人害怕下背的疼痛是肝癌的症狀,就會在不反應期排斥反證的資訊,忘記其實是昨天幫忙朋友搬傢俱才導致背痛。
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#意識你的不反應期
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試想下述的常見情境:早上出門上班前,吉姆告訴妻子海倫,他很抱歉,因為臨時有事,不能接放學的女兒回家,必須由海倫來接。海倫被惹惱了,語調尖銳、臉上露出怒容地說:「你為什麼不早點告訴我?我已安排那個時段要見一位客戶!」海倫並沒有意識到自己的反應,她是未經選擇就覺得惱怒,因為自動評估群把丈夫的話解釋成沒有為她考慮,會阻礙她達到目標(這是生氣常見的主題)。
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吉姆從她的聲音和表情感覺到她的惱怒,質疑她有什麼權利生氣,也對海倫惱火,因為生氣常常會引發對方也生氣。「有什麼好生氣的?我沒辦法事先告訴妳,是因為老闆剛剛才打電話通知要開一個緊急會議,我必須在場。」海倫現在知道吉姆並不是不體貼,因此沒有理由為無法避免、出乎意外的挫折生氣,但她如果還在不反應期的話,就會造成內心的掙扎。由於惱怒之情想要證明自己是合理的,她可能很想批評對方:「你為什麼一開始不說清楚!」但她也可以約束自己,不要繼續生氣。
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如果海倫能接收吉姆提供的新資訊,就會改變自己對吉姆的看法,放掉「他不體貼」的想法,惱怒就會逐漸消退。可是有許多原因會讓不反應期變長,使海倫緊抓著怒氣不放,在吉姆提出解釋後,仍不肯讓步。她可能前一天晚上睡眠不足;或是承受極大的工作壓力而無法處理,於是把這些挫折轉到吉姆身上;也許他們為一件重要的事爭執了好幾個月(比如要不要再生小孩),海倫早就因為吉姆自私的態度而心懷怒氣;也可能生氣本來就在海倫的人格型態占有重要的角色(我在第六章會談到一項研究,討論本來就具有敵意的人格特質);或是海倫把人生中另一部分的腳本「引進」當時的處境,而那份一再重演的腳本充滿強烈的情緒。
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所謂腳本,會有許多角色,包括當事人和其他重要的人,加上發生在過去的情節。並不是每個人都會把不符合當下的情緒腳本,引進當前的處境。精神分析人格理論的傳統智慧認為,當人過去有尚未解決的感受,這些感受不曾充份表現出來,或是表現出來但沒有得到滿意的結果,就會引進腳本。腳本會扭曲當前的現實處境,造成不適當的情緒反應,並延長不反應期。
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假設海倫是家中較小的孩子,而哥哥比爾是一直宰制她的惡霸。如果海倫烙印了那種經驗,父母又站在比爾那一國,認為她言過其實的話,她可能常常把「我受到支配」的腳本引進類似的情境(即使只有一點點相似)。海倫最在意的就是不要受人支配,以至於別人即使無意支配她,她也很容易有受到支配的感覺。海倫並不想引進這種腳本,她是個聰明的女人,可以從親近的人給的回饋,了解自己容易有這種誤解和過度反應,可是她在不反應期仍然無法改變情緒,甚至不知道自己處於不反應期。只有在事後反省時,她才了解自己的反應並不適當,而為原先的行為懊悔。她想從情緒警戒資料庫排除「他試圖支配我」的誘因,如果能消除這種誘因,生活就會更美好,不容易長時間生氣,也不會扭曲他人的動機。
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許多人想要好好控制自己的情緒反應,許多人接受心理治療的理由就是不想再為某些事而情緒化,可是,沒有人想徹底關閉所有情緒,否則生活會變得單調、乏味、無趣,甚至可能較不安全。
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害怕確實能保護我們,使生命得以保全,因為我們能不經思考就對傷害的威脅做出保護的反應。厭惡的反應使我們小心避免陷入可能有害的活動。失落造成的哀傷和絕望,可能使我們得到他人的協助。甚至最多人想關閉的情緒──生氣,也對我們有用。當受到阻撓時,生氣的情緒可以向別人和自己提出警告,這種警告可能帶來改變,但也可能引發對方的生氣。生氣推動我們改變世界、引發社會公義、為人權奮戰的企圖。
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我們真的想消除這些動機嗎?沒有興奮的感覺、感官的樂趣、對自身和子孫成就的自豪、生活中許多奇怪和突如其來的事產生的趣味,這種生活還值得過嗎?情緒並不像盲腸,不是用不著而需要割除的累贅。情緒是生活的核心,使生活更有意義。
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本文摘自《心理學家的面相術:解讀情緒的密碼【全新增訂版】》,作者保羅.艾克曼Paul Ekman為加州大學舊金山分校醫學院精神醫學部的心理學教授。1991年獲頒美國心理學會傑出科學貢獻獎,1994年獲頒芝加哥大學人文文學榮譽博士。最近一項關於二十世紀最具影響力的心理學家的研究中,艾克曼名列前一百大。
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艾克曼的興趣集中在非語言行為與溝通,特別是情緒的臉部表情與生理學,以及人與人之間的欺騙。1970年代,艾克曼與心理學家衛理.弗瑞生發展出一套測量臉部表情的工具──臉部動作編碼系統──目前被世界各地數百位科學家使用。艾克曼是十四本書的作者或編者,包括《說謊》一書,並發表過百篇以上的科學論文。他是政府機構關於情緒的臉部表情的常任顧問,比如聯邦調查局、中央情報局、煙酒槍炮與爆裂物管理局,也是律師、法官、警察,和一些私人公司的諮詢顧問,包括皮克斯動畫工作室與光影魔幻工業公司,也常在英美的電視節目上現身。
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今日香港,我們視搭飛機如無物。千多二千元買廉航機票,周五六日快閃日韓台泰,為繁忙的生活偷個小閒。機場,不過是個交通中轉站,來去匆匆,盡是快樂的回憶。
吳邦謀James是位六十後,小時候家人在九龍城開士多;人人喊煩的飛機升降噪音,他一聽就知道來自甚麼飛機,抬頭一望,不同設計與顏色的飛機也着實吸引:「大個可以喺機場返工,朝夕相對就好了。」對香港航空業,及啟德機場的愛,讓他於98年考入機場工作,成為機場跑道燈自動檢查系統的發明人之一。還變成本地航空史收藏家及活字典,寫了五本相關歷史書籍,間間圖書館都借得到。
拖住一大篋收藏品,我們在新蒲崗與九龍城遊走。新蒲崗大明渠那邊有條爵祿街,街坊叫它「着陸街」。五十年代以前,真是機場跑道。戰後經濟蓬勃,原來「爵祿街」跑道不夠長,香港政府用一個月時間把跑道尾的村子遷走,跨過彩虹道馬路,延長跑道至今日大城街的位置。「當時有個閘,有飛機來就落閘停車,一等可能等好耐的。」望着已經密枳枳的新蒲崗,想像飛機橫過貨車而下,真不可思議。
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嗨大家好~~~這就是我們2017的全部了,感謝各位朋友們今年的來場。
雖然帳面上唱了36場,但2017對我們來說應該算是一個半休息狀態的一年吧。
今年我們去了馬來西亞,沖繩,新加坡,加拿大,俄羅斯唱了14場。所以其實在台灣也只表演了22場。LIVEHOUSE也只跑了4場,有一點點不習慣呢哈哈。
不過休息其實也是不錯的,我們都各自調整了一下自己的生活狀態,花點時間做一些其他有趣的事情,開始寫些新的RIFF和歌詞,希望明年就可以來唱一些新歌,最後兩個月的(質感)不插電巡迴我們也玩得很爽,整個演出狀態也差不多回來了。
2018第一個月我們就要來個強勢的開年提振一下大家,資訊下禮拜會公開,再請大家多多注意一下嘍。玩樂團也邁入第21年,玩樂團滿單純的,每年做的事情其實都大同小異啦哈哈,不過在每一年或是每一次都還是會覺得很刺激和興奮,就像第一次一樣,因為這就是搖滾樂啦!
祝大家新年快樂!謝謝大家,我們2018見!
(阿強)
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(2017的八十八顆芭樂籽全部場次)
01/07 台北 PIPE 香蕉你個芭樂趴
01/13 檳城 "Soundmaker Studio"
01/15 吉隆坡 動態度音樂節
01/20 馬六甲 Adam Music Studio
01/21 峇株巴轄 "Sandman Guitar Centre
01/22 新加坡 "Hood Bar"
03/12 台北 TheTemperTrap演唱會 ATT SHOW BOX
03/18 台北 B-FESTIVAL
03/21 那霸 TOP NOTE
03/26 高雄 大港開唱
04/20 多倫多 Stop, Drop & Roll
04/21 多倫多 Rivoli
04/25 多倫多 The Painted Lady
05/12 台北 REVOLVER小南瓜台灣巡演台北場
06/04 中壢 VOICE十周年
06/10 台北 松菸學園祭
06/10 台北 金光閃閃舞台車嘉年華
07/08 嘉義 WAKEUP FESTIVAL
07/09 台北 REVOLVER w/愛はズボーン
07/10 台北 REVOLVER w/KING BROTHERS
08/07 台北 LEGACY冰果室
08/05 海嵾威 V-ROX Festival
08/06 海嵾威 OZZY BAR
08/12 台北 aloft屋頂音樂節
10/07 台北 台北週末音樂不斷電
10/20 吉隆坡 LIVE FACT
10/21 峇株巴轄 "Sandman Guitar Centre
10/22 吉隆坡the indie venue
10/29 台北 海邊的卡夫卡 Kafka by the Sea
11/04 宜蘭 賣捌所 UriSabakisho
11/10 高雄 the mercury 水星酒館
11/11 台南 Seety新城視展演空間
11/17 嘉義 傲頭厝Our Town
11/18 桃園 ThERE CAFE & LIVE HOUsE
12/09 台北 樂悠悠之口
12/31 台北 華山站跨年派對
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煙火短暫的燃亮夜空、你我為片刻的閃耀歡騰過後,一個個隨著大家的步伐退場。黑幕沒有留下半點星火,半點也沒有,地上卻遺下人群各自的痕跡。
就在煙火匯演完結後不足一分鐘,早已在警方鐵馬封鎖區內整裝待發的清潔工便走進場內,在人群內穿插,搜尋一件件的垃圾。但搜尋工作完全不費功夫。碼頭巴士站周邊只有少量垃圾,但在海旁、一個不少人一早到達霸佔的有利位置卻是重災區。地上本有路,現在卻只有紙皮報紙。清潔工早已放棄使用夾子夾起垃圾,改為用雙手把垃圾撿起,增加工作效率。{走開走開,清潔} {唔好阻住收工}清潔工人聲線急促,也難怪,這天可是大年初二。但他們卻絕不馬虎了事。大如紙皮,小如老麥薯條包裝,也一一被撿走。再小的瓜子殼花生殼也被掃走。清潔工人把一切垃圾撿進綠色的垃圾推車內,再推到文化中心地底停車場、一處大眾不會走過的地方,然後運上垃圾車。不消半小時,大部分垃圾也消失得無影無蹤,只餘下少量清潔工人還在掃地。掃甚麼?那些可惡的瓜子殼花生殼。
璀璨煙火一瞬即逝,地上的垃圾遺餘原來也不惶多讓。
霸夫閃邊站 在 霸夫閃邊站作者︰ 桂小雯mint3650 ck101 卡提諾論壇 的推薦與評價
霸夫閃邊站 作者︰ 桂小雯. 作者: mint36502013-09-06 07:51:00. 「別人曾經欠我的,我會要對方十倍的償還。」 他猛烈撞擊,粗喘;她放蕩迎合,嬌吟, ... <看更多>