晚餐風景~公婆來晚餐
酥炸鱸魚片
飛魚卵香腸
水晶冰捲
豆干牛肉絲
番茄炒蛋
炒小白菜
烤紅肉地瓜
糯麥紅米飯
綠奇異果蜂蜜優格
還有一道煎牛小排沒端出來,興奮過頭沒數清楚數量,不自覺快要放八道菜,就默默收起牛小排,隔天再做成討喜的牛小排丼飯不煩惱。
鱸魚片、飛魚卵香腸、冰捲都是來自”郭郭好魚店”的好漁貨,鱸魚片是冰箱常客,香腸與冰捲還是第一次吃,口味很驚艷耶!
★ 飛魚卵香腸放到氣炸烤箱烤熟,切片就可上桌,而且是我愛少肥肉的那種香腸,加入飛魚卵多一種脆彈口感,甜鹹度剛好,全家都好愛,一整盤一下子就搶食完。
★ 冰捲本身是熟食料理,打開只要用加一點鹽的過濾水沖洗一下,切片擺盤,完全不費力又一道菜搞定。冰捲川燙熟度拿捏的恰到好處,裡頭帶卵,鮮甜脆彈,沾佐芥末醬油滋味真好,超喜歡,當宵夜配瓶啤酒,是一種享受!
★ 鱸魚片換種吃法,兩面抹酒抹鹽,灑些黑胡椒粉,拍上薄麵粉待回潮,平底鍋略多油的半煎炸,把魚肉煎熟,魚皮炸成脆脆的,盤底可鋪些生高麗菜絲,我的吃法是夾放在羅美心上,沾一些日本美乃滋,捲一捲一起入口,比單純的煎魚片,口味上更豐富。
(美乃滋可變化一下,1.醃梅干剁碎,2.一顆水煮蛋,3.加明太子,4.加芥末,5.加蜂蜜與檸檬汁。以上選一種自己喜愛的口味即可)
剩下的三個料理,都是備好料後大火快炒就完成。看著一桌都是自己愛吃的食物,完美的搭配著,與家人掃光這一桌菜~太舒心,洗再多碗盤也甘願,是不是?!(當然是有洗碗機才敢講這種大話)
#超推郭郭好魚店
#煮婦的救星來著
#佩姬的陽光廚房
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅BEMMa,也在其Youtube影片中提到,孩子們知道,Ma每天都會為了他們做認真早餐 從開始的驚喜到期待,演變到現在的幻想 當然Ma也是每天會為孩子們製造無限的驚喜 現在,Ma前一天會跟孩子們說隔天早餐內容,讓孩子們自己有想像空間 今天做的法式吐司捲是他們沒有吃過的,而且還做了三種口味,不曉得看到時會是什麼反應? 沒想到孩子們看到時既開心...
「羅美心」的推薦目錄:
- 關於羅美心 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的最讚貼文
- 關於羅美心 在 13的華麗手作減脂料理 Facebook 的最佳解答
- 關於羅美心 在 安魯魯與陽光姐 Facebook 的最佳解答
- 關於羅美心 在 BEMMa Youtube 的最讚貼文
- 關於羅美心 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
- 關於羅美心 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最佳解答
- 關於羅美心 在 [問題] 有關蘿美心作生菜沙拉的問題- 看板cookclub 的評價
- 關於羅美心 在 [問題] 請問蘿蔓萵苣可以煮湯嗎? - 看板cookclub - PTT美食 ... 的評價
- 關於羅美心 在 [問卦] 羅美生菜是在貴什麼的? - Gossiping - PTT生活政治八卦 的評價
羅美心 在 13的華麗手作減脂料理 Facebook 的最佳解答
#13早餐記錄 20191107
🥜花生奇亞籽貝果🥯‼️‼️
.
.
.
🥣熱量calories :322kcal
🥗營養素nutrition: P28/ C46/ F5
.
.
✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨
歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️
❣️按讚並tag早餐都自己做的朋友❣️
💕💕收藏起來💕💕—————————————
.
.
🔅早餐內容🔅
🥯Costco蜂蜜高纖貝果1/2個
🥜PB2 花生醬 12g
🥗生菜50g
🐓雞胸肉70g (生重)
🍇無籽葡萄25g
✔️藍莓40g
—————————————————
.
.
.
💁🏻♀️熱量意外的低!其實Costco貝果蠻大的,吃半個就很飽,塗上去脂肪的花生醬PB2,再灑上奇亞籽!口感超棒喔😍😍😍 大家一定要試試‼️ 今天生菜是薄的我沒加鹽也沒酪梨或半熟蛋黃也能吃,羅美心那種脆口的生菜我就一定要加醬才能吃了,放上娘惹咖喱炒的雞胸和水果們,早餐盒就塞爆了喔~
.
.
#飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #健康飲食 #早餐 #健康 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #costco #bagel #peanutbutter
羅美心 在 安魯魯與陽光姐 Facebook 的最佳解答
#南法屈屈龍的院子晚餐
出國自己煮晚餐兩人份很難多樣,這次和朋友一起出遊,四個人的晚餐就很好準備啦!有紅酒、粉紅酒、有蟠桃、炒節瓜、馬鈴薯餅、炒羅美心、咖哩嫩煎豬肉、南瓜湯和一大盤紅醬義大利麵,吃得超飽又豐盛。
大夥嘻嘻哈哈的聊天,愉快的享用了一頓接近宵夜的晚餐!
(南法夏天要接近10點才會天黑)
#安魯魯與陽光姐 #屈屈龍的夜晚
羅美心 在 BEMMa Youtube 的最讚貼文
孩子們知道,Ma每天都會為了他們做認真早餐
從開始的驚喜到期待,演變到現在的幻想
當然Ma也是每天會為孩子們製造無限的驚喜
現在,Ma前一天會跟孩子們說隔天早餐內容,讓孩子們自己有想像空間
今天做的法式吐司捲是他們沒有吃過的,而且還做了三種口味,不曉得看到時會是什麼反應?
沒想到孩子們看到時既開心又興奮,選擇了自己的想先吃的口味
Benjamin:我最喜歡蔬菜和肉鬆口味
Emily:蔬菜最好吃了,小黃瓜脆脆的,紅蘿蔔有味道,配上起司真是好吃
Max:我最喜歡熱狗了
Ma:肉鬆口味質感好上天
食材:小黃瓜、紅蘿蔔、肉鬆、火腿、羅美心、吐司、蛋、起司
調味料:美乃滋、番茄醬、無鹽奶油、糖、鹽、牛奶
フレンチトーストローズは三種類ありますが
好きな味が自分で選べますよ。
私は毎朝子供のために、食事を作ります。
子供達は楽しんでいますが、どんなに美味しくて、
綺麗な朝食かを、毎朝楽しみに待っています。
そのためか、子供達は寝坊しなくなりました。
私と子供達の話題は広がり、また本格的な洋食が楽しめます。
今日も子供達は、朝食を見て素直な感想を話しました。
Benjamin:野菜と肉そぼろ味が好きです。
Emily:キュウリはシャキシャキ、チーズと一緒に食べると
合いますよ。
Max:ボロニア ソーセージの味が大好きです。
食材はキュウリ・ニンジン・肉そぼろ・ボロニア ソーセージ・レタス・食パン・卵・チーズです。
調味料はマヨネーズ・トマトケチャップ・無塩バター・塩・砂糖・ミルクです。
謝謝你們收看今天的影片
喜歡我的頻道嗎?不要忘記按讚、訂閱、分享和留言告訴我,大家喜歡的早餐是什麼,互相交流一下唷!😊
今日も動画を見ていただき、ありがとうございます。
朝食やおやつの参考になると思いますので、チャンネル登録してください。
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
MUSIC by IKSON
Buddy https://soundcloud.com/ikson/buddy-free-download
羅美心 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
12 #百香果茭白筍生菜沙拉 | 秋天・立秋 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 10 #美味 #美味い #scrumptious #百香果 #沙拉
當季盛產的茭白筍與百香果交織出這一道美食、超easy、簡單的烹飪方法,淋上酸酸甜甜的百香果醬,超級好吃。
洋食西餐的輕食沙拉也能當中醫養生食療料理。
00:08 簡介
01:05 食材簡介
01:35 開始製作
05:39 完成與品嚐美食(feat. Irene, Grissom & Chloé)
12.百香果茭白筍生菜沙拉
---生菜---
茭白筍(燙熟)
羅美心
美生菜
---醬料---
檸檬
百香果
蜂蜜
優格
橄欖油
茭白筍
【性味歸經】性寒味甘,入肺、脾經
【功效】解熱毒,除煩渴,利二便。可治煩熱,消渴,黃疸諸疾。
百香果
【性味歸經】味甘、酸、性平
【功效】生津潤燥、清腸開胃、安神補血及通便。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
如果你覺得我的影片能幫助到您,請您多多分享出去,能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片,也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡,就是對我最大的動力與鼓勵了!
按此訂閱:https://youtube.com/c/DaddyFrank
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊
想支持我們繼續製作影片嗎? 請到Patreon頁面多多贊助我們!
https://www.patreon.com/DaddyFrank
羅美心 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最佳解答
#料理123 走出戶外吧!
讓我們一起走出戶外野餐、露營吧
野餐時就是要跟大家一起分享美食
這道優格生菜沙拉
絕對是你首選菜色!
絕對不漏氣!
【優格生菜沙拉】
材料:優格2盒、培根3片、檸檬皮屑、羅美心生菜2顆、小番茄 少許、紅/黃甜椒各半顆
調味料:鹽少許、蜂蜜2大匙、檸檬汁5cc
步驟:
1.將美生菜切大片泡冰水後,用沙拉脫水機脫乾水份
2.番茄切小圓片、培根用小火煎恰恰後切細末
3.將優格、蜂蜜、培根、檸檬汁、鹽、檸檬皮末調成優格醬
4.將美生菜、甜椒、優格、番茄一起拌勻即完成
羅美心 在 [問題] 請問蘿蔓萵苣可以煮湯嗎? - 看板cookclub - PTT美食 ... 的推薦與評價
新手求問因為得到一包蘿蔓萵苣,但查網路上料理方法好像只能做生菜但本人實在沒有很喜歡吃生菜所以想問這種菜有沒有可能拿來煮湯?或是湯底應該加什麼 ... ... <看更多>
羅美心 在 [問卦] 羅美生菜是在貴什麼的? - Gossiping - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
羅美 生菜聽說是從美國進口的只起來很脆但是吃久了就發現臉脥肉很痠這些都不打緊價格很貴有人知道為什麼羅美生菜會那麼貴嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
羅美心 在 [問題] 有關蘿美心作生菜沙拉的問題- 看板cookclub 的推薦與評價
最近去costco買了幾顆蘿美心想要自己作生菜沙拉
但是碰到了一個跟想像不太一樣的情況
就是 我買回來後 先把蘿美心放進冷凍
結果當我要開始作沙拉把他拿出來的時候
剝成一葉一葉的時候還是硬挺的 但是當我開始清洗他
就變的軟趴趴的 那個手感 很像煮火鍋用的菜...而且連梗都變軟了
跟一般吃沙拉的時候 除了梗之外連旁邊的葉子都是鮮脆的蘿美差很多
我再猜是不是因為作了放冷凍這個動作 造成了這個遺憾
所以想請教一下板上的高手 如果要自己用蘿美心作生菜沙拉的話
怎樣處理羅美心的步驟才是對的呢?
是冷藏就好嗎? 那在洗淨的時候 一水洗 馬上就變軟 這又該如何處理呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.8.211
... <看更多>