#安娜選書人
#肥胖控制器
這次推薦的兩本書,對我個人已有實質上的幫助,且解決了我長期以來的疑惑:為何這週減了三公斤,下週卻胖四公斤回來?
以下節錄自專欄內文:
「節食的時候,身體本能性的認為『#主人正面臨險惡的環境』,於是開啟肥胖控制器(瘦素),提高食慾、減少能量消耗、儲存更多脂肪,以因應不可預測的環境改變(飢荒、寒冬)。」
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#我們為何吃太多 八旗文化gūsa
#為什麼要睡覺 天下文化
全文|https://lihi1.com/cLd09
安娜選書人 在 韓筠青 I Yun-Ching Han Facebook 的最佳貼文
#安娜選書人
來看小說吧!
即使是對閱讀沒耐心的人,都可以輕鬆進入這兩本 ⬇ ⬇
https://vocus.cc/readingwithanna/61000022fd89780001bff824.
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#熱帶 新經典文化ThinKingDom
#活著的圖書館 暖暖書屋
安娜選書人 在 韓筠青 I Yun-Ching Han Facebook 的精選貼文
#安娜選書人
我們無法控制疫情,但可以抓好心與情緒的步調,這件事唯有自己才辦得到。#閱讀是帶得走的避難所,避這世上帶來的紛擾與喧囂,在看似平常的表象之下,建立自己的文明。
本篇選書人,針對 #數位成癮,精選三本讀物 ⬇⬇
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#資訊心理學
#社會哲學
#反烏托邦小說
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