夏天到了
不能再像冬天一樣用衣服穿搭藏肉惹😅😅😅只能靠實力~
所以要趕緊動起來💪🏼💪🏼💪🏼
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每天早上拉筋30分鐘
Tabata40分鐘
晚上拉筋15分鐘
Tabata20分鐘
最後拉筋收操15分鐘
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用零碎時間讓自己身體慢慢重新回到運動的習慣,也慢慢促進血液循環新陳代謝,這樣之後重訓的時候才不會容易受傷~(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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運動除了運動的內容之外
另一件重要的事,就是運動穿搭惹!
凱蒂以前一直是買N牌的運動內衣
不過說真的,每次挑都挑好久,畢竟女生嘛~還是很重視款式的問題😂
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這次要介紹一間讓凱蒂很驚艷的運動衣物專賣店,款式好看,價格尚可
至於好不好穿⋯凱蒂這次挑了一件藕粉色的後背交叉運動內衣,說真的~好好穿👍🏻👍🏻👍🏻很舒適,支撐穩定性高,衣料親膚延展性佳
(這是凱蒂實穿一個多月運動的心得)
所以⋯⋯如果想找女友一起去運動的,可以考慮買這間店的運動衣物誘惑她唷😂😂😂(也有賣男生的啦~)
讓我們在這熱死人的夏天一起練好身材吧!!!
#吃貨凱蒂 #誠實吃貨
#sportgirl #sport #sportlife
FB: HOMA A&c霍馬工作室-運動服飾/團體服訂製
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期限到明年年底~💕
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨...
吃貨凱蒂 在 Kattie凱蒂兒 Facebook 的精選貼文
被說沒看見什麼新衣服⋯
是不是太儉省了?該買衣服了?
還是有廠商要贊助😂🙏🏻歡迎唷~
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#開心 #豬年 #吃吃喝喝 #再進一步
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今年學會的新技能是-擦口紅
擦不同顏色的口紅真的感覺會不一樣欸~
真好玩😍🥰😝✌🏻❤️
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吃貨凱蒂 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物,對健康非常有益,但皮膚要好,除了吃很重要外,擦的成分也很重要!
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感,每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物,由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇,調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣,清爽又兼具保濕力,尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果,膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷,肌膚很快就能恢復水潤細緻!同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩,能有效舒緩敏感,使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤!
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了,影片中「森林療癒水氧機」,獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位),並消費滿12,000元滿額禮,即可獲得喔!
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吃貨凱蒂 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【2021竹北免費景點】「幸福滿竹遊樂園」遊城懶人包!Hello Kitty甜蜜見面會、布丁狗卡哇伊見面會。陪伴孩子度過快樂兒童節
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#幸福滿竹遊樂園 #HelloKitty #布丁狗
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艾蛙媽短評
1.魔術表演很精采
2.闖關遊戲很有趣
3.工讀生夠多,服務很親切
4. Hello Kitty和布丁狗拍照很可愛
5.請注意防曬和補充水份
6.今年的闖關禮物缺乏驚喜感
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竹北市2021年兒童節系列活動為期三天,從4/2起至4/4止,主辦單位精心安排「幸福滿足裝扮大遊行」、「Hello Kitty甜蜜見面會」及「布丁狗卡哇伊見面會」等活動,邀請三麗鷗明星至現場與民眾互動,讓民眾感受歡樂幸福氛圍。
搭乘高鐵的民眾請至新竹站下車後步行13分鐘即可抵達會場,或搭乘快捷7號於嘉豐郵局站下車步行3分鐘即可抵達會場。
「幸福滿竹遊樂園」遊城攻略
日期:2021年4月2號 到4月4號
時間:上午十點到下午五點
地點:竹北市嘉豐五路一段與福興東路二段廣場盛大舉行
※期間特別邀請大明星Hello Kitty、布丁狗和大家見面
※現場有主題貨櫃屋、17座遊樂氣墊、刺激的鐳戰、酷炫的VR、美味餐車等多樣設施
※還有讓人瘋狂的魔幻泡泡趴 以及好看的魔術秀、兒童劇場
※現場可報名手做DIY
※參加闖關遊戲有機會獲得可愛酷卡
※遊樂設施每日12:00-13:30為消毒時間
交通資訊:
高鐵:乘坐至新竹高鐵站,出口步行13分鐘可抵達至會場
公車:搭乘快捷7號於嘉豐郵局站下車,步行3分鐘可抵達會場
貼心提醒:自行開車的朋友,建議由嘉豐五路一段進入,經過[行人主要入口]後,{順向右轉}進入會場停車場。
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