【本日の出演情報】
本日からハジ→「ラブレター。feat.井上苑子」配信スタート!!
はじめてラップに挑戦📣
ぜひチェックしてね☺️
*テレビ📺
■テレビ東京「音流〜ONRYU〜」
時間:27:15~27:45
*ラジオアプリ
■TS ONE「BUZZ FLAG」
時間:18:00-20:00
ニューアルバム「JUKE BOX」を始め、新旧の曲を2時間たっぷり放送する【井上苑子】特集!
視聴方法はこちらから💁
http://tsplay.tokyosmart.jp
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅さくまみおの美ボディ研究部,也在其Youtube影片中提到,\800万再生されたリメイク版/ ①成長期を生かしてB→Fにした5つの習慣(前) ↓https://youtu.be/k5EEBuknEzQ (ENG sub) ②成長期を生かしてB→Fにした5つの習慣(後) ↓https://youtu.be/dvniB7vEA6I (ENG sub) ③20代...
ラジオアプリ 配信 在 さくまみおの美ボディ研究部 Youtube 的最佳貼文
\800万再生されたリメイク版/
①成長期を生かしてB→Fにした5つの習慣(前)
↓https://youtu.be/k5EEBuknEzQ (ENG sub)
②成長期を生かしてB→Fにした5つの習慣(後)
↓https://youtu.be/dvniB7vEA6I (ENG sub)
③20代後半からF→Hにした2つの習慣(前)
↓https://youtu.be/xfE3xqPwl6o
④20代後半からF→Hにした2つの習慣(後)
https://youtu.be/70Qng558cFo
English subtitles are currently in production so please wait a moment☺️🙏🏻✨
▶︎リメイク前の800万再生突破中バストアップ動画
https://youtu.be/X8dcAZ56ui4
▶︎他バストのお悩み解決再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLKmqgJMPaU_mUmKNqPRhuBWzvsqJjd60y
--[書籍📚]----------
『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版出来😭🙏🏻🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
--[ラジオ📻]----------
TOKYO FMラジオ
『さくまみおのラジオ やってみお!』
毎週土曜21:00〜🎧♪
(無料ラジオアプリAuDeeにて全国配信中)
https://audee.jp/program/voice/100000111
--[SNS💋]----------
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
--[自己紹介🙋🏻♀️]----------
\可愛いおばあちゃんになるために!/
をモットーに、外見も内面も健康美を作って1秒でも多くみんなと笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有していきます♪
【中学時代】152cm53kg(B cup)
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg(H cup)
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#バストアップ#さくまみお#ボディメイク#ダイエット#マッサージ
ラジオアプリ 配信 在 さくまみおの美ボディ研究部 Youtube 的最讚貼文
▶︎リメイク版前編「成長期を無駄にしない5つの習慣①」
https://youtu.be/k5EEBuknEzQ
▶︎リメイク版前編「成長期を無駄にしない5つの習慣②」
https://youtu.be/dvniB7vEA6I
の続きです\(◡̈)/
夏休み中のボディメイクにも是非♪
毎日お風呂で3分やって新学期に備えようᕙ( ˙-˙ )ᕗ
使用マッサージクリーム
ビオメディ「ベビースキンミルク」
https://biomedi-skin.com/page-1151/?utm_source=sk
※成分などは過去にスキンケア動画で紹介しました
https://youtu.be/tRw_uzBLLj4
▶︎マッサージ部分のみの徹底解説版
https://youtu.be/3HjBcqAz6U8
▶︎一緒にマッサージ版
80秒ver(声あり)
https://youtu.be/PR5VGfhgUAE
80秒ver(声なし)
https://youtu.be/gyZfHHwChec
3〜5分ver
https://youtu.be/_ARKcIiyJKs
--[書籍📚]----------
『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版出来😭🙏🏻🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
--[ラジオ📻]----------
TOKYO FMラジオ
『さくまみおのラジオ やってみお!』
毎週土曜21:00〜🎧♪
(無料ラジオアプリAuDeeにて全国配信中)
https://audee.jp/program/voice/100000111
--[SNS💋]----------
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
--[自己紹介🙋🏻♀️]----------
\可愛いおばあちゃんになるために!/
をモットーに、外見も内面も健康美を作って1秒でも多くみんなと笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有していきます♪
【中学時代】152cm53kg(B cup)
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg(H cup)
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#バストアップ#さくまみお#ボディメイク#ダイエット#マッサージ
ラジオアプリ 配信 在 さくまみおの美ボディ研究部 Youtube 的最佳解答
前回のバストアップ5つの習慣( https://youtu.be/k5EEBuknEzQ )の1つ目で紹介した『正しいブラの見つけ方』
なかなか人には聞きにくいし、サイズを測られてもいまいちピンとこない(´・ω・`)
だけどバストアップにおいて超〜重要なワイヤーブラ!
そんなブラジャーの正しい測り方と付け方について、よくいただく質問にも答えながら、さくま流のオススメ術を紹介させていただきましたᕙ( ˙-˙ )ᕗ✨
▶︎その他ブラQ&A(アンダーサイズが絶妙な場合どうすれば…など)
https://youtu.be/kqy_SXjv1ds
▶︎左右差の治し方
https://youtu.be/5lJgqiUWWRo
▶︎垂れ乳の治し方
→https://youtu.be/tZfYe1sgHEM
→https://youtu.be/WZwXJ1D1gVc
→https://youtu.be/jT3GeH7NXrA
▶︎他バストのお悩み解決再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLKmqgJMPaU_mUmKNqPRhuBWzvsqJjd60y
▶︎みんなで作るナイトブラって何?
ある日、動画の中で「高品質だけど高すぎないナイトブラを作ってみたい」と言ったことがきっかけでお声がかかり「1週間で2,000件アンケートが集まったら作れる」という審査にかけられた結果…こんなことになり( https://youtu.be/kqy_SXjv1ds )今に至ります。
名前だけ貸すようなインフルエンサービジネスではなく、私もガッツリ会議に参加して、度々募集しているアンケート結果(みんなの声)を提出しながら作っているのが【みんなで作るナイトブラ】ですᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ
いつからでも参加大歓迎♪
※アンケートや進捗報告はインスタが一番速いです︎︎☺︎
--[書籍📚]----------
『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版出来😭🙏🏻🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
--[ラジオ📻]----------
TOKYO FMラジオ
『さくまみおのラジオ やってみお!』
毎週土曜21:00〜🎧♪
(無料ラジオアプリAuDeeにて全国配信中)
https://audee.jp/program/voice/100000111
--[SNS💋]----------
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
--[自己紹介🙋🏻♀️]----------
\可愛いおばあちゃんになるために!/
をモットーに、外見も内面も健康美を作って
その歳その歳の最高の可愛いを追求したい︎︎☺︎
【中学時代】152cm53kg(B cup)
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg(H cup)
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#バストアップ#正しいブラの付け方#自分に合うサイズの見つけ方#ボディメイク#さくまみお