[Recipe食譜 ]#ChelsPlate 🕐10分鐘快速健康餐盤10min Healthy Lunch Plate
熱量營養:553kcal/62C/11F/36P
🍴餐盤菜色
㊙️製低卡蜂蜜芥末醬堅果🌰義式雞胸&好市多彩色有機花椰菜&好丘桂花紫薯貝果🥯
Handmade 0kcal honey mustard Italian chicken breast & Costco rainbow organic broccoli & @goodchos_tw purple sweet potato bagel 🥯
快速做好一餐的秘密就是⋯⋯
1⃣️使用好市多即食雞胸+冷凍花椰菜放在一個碗中,貝果剖半一起放到氣炸鍋,貝果氣炸五分鍾,其餘氣炸約10分鐘
3⃣️登登!快速的餐盤就完成囉,把所有材料放到盤子中擺盤完成!
香料蜂蜜芥末醬做好=0卡甜菊液+0卡芥末醬+卡宴辣椒粉、肉桂粉、黑胡椒,混合即完成,淋在雞胸上再擺上杏仁❤️
iHerb折扣碼:HEL4676
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today’s plate is so healthy and yummy!!but easy to make
Just put bagel . chicken & frozen broccoli in air fryer then cook bagel for 5min, veggies and meat cook for 10min then place them on plate then you have a quick healthy brunch to enjoy!
you can add any seasoning you like to make it become even more delicious
My 0kcal honey mustard sauce recipe = cinnamon + black pepper + cayenne pepper +stevia +mustard ✅😉
「🌟10分鐘健康餐盤理念」
我發現很多人想要下廚
可是覺得很困難很麻煩所以遲遲沒有開始
所以我想跟大家分享可以快速完成健康一餐的方法
也許可以幫助想開始下廚卻又跨不出那步的你開始😊
享受下廚與自煮健康食物的樂趣!
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剛剛收到APP通知,不小心滑掉所以用通知紀錄替代
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根據板友回報,已經可以用了唷
注意一個帳號只能用一次
超過兩千要課稅喔
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吧
... <看更多>